このサイトは長年鎮痛剤を飲まなければどうしようもないぐらい生理痛に悩まされていた私。昨年ダイエットがきっかけで、ウォーキングを始めたところ、生理痛が激減しました。その私の体験を少しでも多くの人にお伝えしたくて、このサイトを作りました。

生理痛緩和までの道のり

 今までの私の生理痛
      私は初潮を迎えたのは確か小学校5年生でした。背も高かったので、周りの・・・　>> 続きを読む

 1日1万歩のウォーキングのきっかけ
      とにかく鎮痛剤が手放せない状態だった私の生理痛。まだ生理の初日だけ・・・　>> 続きを読む

 これだけ楽になった生理痛
       とにかく鎮痛剤が手放せない状態だった私の生理痛。まだ生理の初日だけ・・・　>> 続きを読む

 1日1万歩　1ヶ月の記録
       1日1万歩を開始した最初の1ヶ月だけ、1日何歩歩いたか記録に残していました・・・　　>> 続きを読む

私の想い

 このサイトを作ったわけ
       私はずっと生理の初日だけですが、鎮痛剤を手放せないほど、生理痛に悩んで・・・　　>> 続きを読む

 生理痛にある２つのタイプ
       生理痛には、２つのタイプがあります。１．特に子宮の病気などではない生理痛・・・　　>> 続きを読む

 「１日１万歩はちょっと・・」という方に
       「１日１万歩はちょっと・・」という方に、私からちょっとしたアドバイスです・・・　　>> 続きを読む